寒假“云”辅导 心理健康暨家庭教育公益讲座线上热播，云真教育引领家校共育新风尚

随着寒假的到来，如何让孩子度过一个充实、健康且有意义的假期，成为许多家长关注的焦点。由云真教育主办的“寒假‘云’辅导——心理健康暨家庭教育公益讲座”在线上热播，吸引了众多家长和学生的积极参与。讲座聚焦假期中的心理健康调适与家庭教育策略，通过专家分享、互动答疑等形式，为广大家庭送上了实用的“寒假宝典”。

心理健康：假期不可忽视的“必修课”

寒假是学生放松身心的好时机，但也可能因作息紊乱、学业压力、亲子摩擦等因素引发心理波动。讲座中，心理学专家指出，假期是培养孩子情绪管理能力的关键期。家长应学会观察孩子的情绪变化，避免过度施压，通过平等沟通建立信任。专家还分享了“积极暂停法”“情绪命名法”等实用技巧，帮助家长引导孩子表达感受，化解矛盾。不少家长在评论区留言：“原来孩子的‘闹脾气’背后有这么多需要被看见的需求，方法很实用！”

家庭教育：从“管控”走向“赋能”

针对假期中常见的“手机争夺战”“拖延症”等难题，教育专家强调，家庭教育应减少单向管控，转向激发孩子内驱力。讲座提出“三多三少”原则：多倾听少说教、多鼓励少比较、多陪伴少包办。例如，与孩子共同制定假期计划时，可采用“家庭会议”形式，让孩子参与决策；面对学习任务，可通过“番茄钟工作法”提升专注力。专家还提醒家长关注自身情绪管理，避免将焦虑传递给孩子。“父母稳住了，孩子才能安心。”一位参与讲座的母亲感慨道。

“云”辅导模式：打破时空限制，服务更广家庭

作为本次讲座的主办方，云真教育充分利用线上平台优势，通过直播、回放、社群答疑等方式，让优质教育资源惠及更多家庭。讲座不仅覆盖本地家长，还吸引了来自全国各地的参与者。直播间内互动频繁，家长们就“二胎家庭如何平衡关注”“青春期孩子不愿沟通怎么办”等问题踊跃提问，专家逐一解答，气氛热烈。云真教育负责人表示：“公益讲座是起点，未来我们将持续推出系列‘云’辅导课程，涵盖学习力提升、亲子沟通、生涯规划等主题，为家庭教育提供长效支持。”

家校社协同：共筑心理健康防护网

此次讲座也引发了社会对假期心理健康教育的更广泛关注。教育专家呼吁，学校、家庭和社会应形成合力：学校可通过线上家访、心理微课延伸服务；社区可组织亲子实践活动；家庭则需营造温暖包容的氛围。云真教育同步发布了《寒假亲子共处指南》电子手册，供家长免费下载，内容涵盖时间管理、情绪调节、亲子游戏等模块，成为许多家庭的“假期工具包”。

寒假“云”辅导的热播，折射出新时代家庭教育需求的升级。云真教育以公益之心践行教育初心，用专业与温度搭建起家校共育的桥梁。期待更多社会力量加入，共同守护青少年的心理健康，让每个假期都成为亲子共同成长的温暖时光。